Shots vs sodavand: 14 replies der redder dig, når du ikke drikker

Her er den korte version, hvis du står med en drink i hånden lige nu og bliver afhørt:

• Du skylder ingen forklaring. Ingen. Nul.
• Du kan vælge bløde svar, tydelige svar eller humor-svar alt efter selskabet.
• Det vigtigste er ikke hvorfor du siger nej, men at du gentager det roligt.
• For stædige typer findes der “gentagelses-replikker”, der lukker snakken.
• Shots-runder og bar-snak kan hackes med små micro-scripts.
• Det hjælper vildt meget at vælge din standardlinje inden du tager afsted.

Okay. Nu tager vi den langsomme, så du slipper for at stå og opfinde en syg onkel i baren.

Ikke-alkohol vs forklaringspligt: hvem vinder?

Du står til fest. Der er nogen der rækker dig et shotglas. Eller siger: “Skal jeg ikke lige hælde op?”

Du: “Nej tak, jeg drikker ikke.”

Pausen.

Dem: “Hvaaad, hvorfor ikke?”

Og så kan du nærmest høre dit eget hoved bladre rundt mellem alle mulige forklaringer. Sygdom. Leverskade. Du skal til træning i morgen. Du er gravid. Din kanin har fødselsdag.

Pointen er bare: Du skylder faktisk ingen forklaring. Der er ikke sådan et hemmeligt alkohol-kort, du skal vise i døren for at være med i festen. Du må godt bare sige nej.

Men jeg ved også godt, at mange af os hellere vil have et par standardlinjer klar, så vi ikke står og lyder som et sammenklappet popup-vindue. Lidt ligesom når du prøver at smalltalke, og hjernen bare smider dig under bussen. Hvis du kender den følelse, er stilhedspanik allerede din gamle ven.

Så her kommer en slags svar-menu. Du vælger stil: blød, tydelig eller humor.

6 bløde svar der skifter emne uden at blive akavet

Det her er til dig, der gerne vil sige nej, men ikke gøre det til en stor ting. Perfekt til kollega-fester, familie, eller når du er ny i en gruppe.

Blød stil: kort, venligt, videre

Prøv noget i den her retning:

• “Jeg tager den uden alkohol i aften, men skål alligevel.”
• “Jeg er på sodavand i dag, men hæld du endelig op til dig selv.”
• “Jeg springer over, jeg har det bedst uden. Hvordan kender du egentlig værten?”
• “Jeg drikker bare ikke så meget, men jeg er helt med på festen.”
• “Jeg er chauffør/har planer i morgen, så jeg holder den rolig.”
• “Jeg drikker bare ikke alkohol, men jeg vil mega gerne have noget at skåle med.”

Tricket her er: Sig nej i første halvdel af sætningen, og skift emne i anden halvdel. Du giver lige en lille forklaring, men du åbner også en ny dør til samtalen.

Hvis du synes det er svært at skifte emne, kan du stjæle et par greb fra de sociale overlevelsesguides under “Sådan overlever du det akavede”. Det er samme princip: væk fra spotlightet, videre til noget fælles.

5 tydelige svar der sætter grænse uden at lave drama

Nogle gange er der brug for lidt mere kant. For eksempel til julefrokoster, hardcore drukvenner eller den der type, der altid siger “kom nu, ikke vær så kedelig”.

Tydelig stil: du mener det, stadig venligt

Her er nogle sætninger, du kan parkere den i:

• “Jeg drikker ikke, og jeg gider faktisk ikke diskutere det.”
• “Det er et valg jeg har taget, så det er ikke til forhandling.”
• “Jeg har det allerbedst uden alkohol, så jeg holder fast i det.”
• “Jeg vil rigtig gerne være med, men jeg drikker ikke. Det er sådan det er.”
• “Jeg har mine grunde, og dem holder jeg for mig selv, så nej tak.”

Her går du ikke i detaljer. Du viser, at der er en grund, men den grund er privat. Det er ofte nok til at de fleste tænker “okay, fair”.

Og ja, det kan føles lidt konfrontationsagtigt at sige. Men nogle gange er det mere akavet at bøje sig og stå og bunde noget, du egentlig ikke har lyst til.

3 humor-svar til når du orker at lave et lille show

Så har vi den tredje stil: ironisk distance. Brug den kun, hvis du føler dig tryg i selskabet, og folk godt kan tåle lidt sarkasme uden at tro du hader dem personligt.

Humor-stil: du afvæbner spørgsmålet

Eksempler:

• “Jeg er fuld nok fra naturens side, det behøver ikke forstærkes.”
• “Jeg og alkohol er gået fra hinanden. Det var et kompliceret forhold.”
• “Jeg har haft en prøveperiode med alkohol. Den blev ikke forlænget.”

Her laver du det til en joke, uden at udlevere dig selv. Du giver folk noget at grine af, de føler sig ikke afvist, og du holder stadig fast i dit nej.

Det er lidt samme energi som når man har lavet noget pinligt og lige smider en strategisk undskyldning ovenpå: Man tager kontrollen tilbage, uden at skrive en roman.

Hvis de bliver ved: 4 gentagelses-linjer der lukker samtalen

Nu kommer de svære. Dem der ikke giver sig. Dem, der er to genstande for langt henne til at forstå et nej.

Her hjælper det at have nogle standard-gentagelser. Altså sætninger du bruger om og om igen, uden at lade dig trække ud på dybt vand.

Gentagelses-stil: samme budskab, ny pakning

Prøv noget i den her boldgade:

• “Jeg kan godt høre du synes det er sjovt, men svaret er stadig nej.”
• “Jeg har stadig ikke lyst, men du må endelig tage mit shot også.”
• “Jeg ved du mener det godt, men jeg har det bedst sådan her.”
• “Vi kommer til at være uenige om det her. Jeg drikker stadig ikke.”

Det vigtige her: Du bliver på din egen banehalvdel. Ingen store forsvarstaler. Ingen “undskyld, men”. Du holder din linje, gentager den stille og roligt, og så lader du deres pinlighed arbejde for dig.

For helt ærligt: Når en voksen person står og prøver at presse andre til at drikke, er det ikke dig, der er akavet. Det er dem.

Shots-runden vs sodavand: små scripts til baren og bordet

Lad os tage to klassikere: shots-runden ved bordet og bartenderen, der kører autopilot.

Ved bordet: når bakken lander foran dig

Scenen: Der bliver bestilt 10 shots. Du er nummer 7 i rækken. Alle andre tager et glas.

Det du kunne gøre:

• Række glasset videre og sige: “Tag min også, jeg er på sodavand.”
• Sætte det foran dig og lade være med at drikke det. Ingen regel om, at det skal væk.
• Holde det i hånden, skåle med, men ikke drikke.

Hvis nogen kommenterer, har du allerede din standardlinje klar. Vælg en blød, tydelig eller humor, alt efter hvem der sidder omkring dig.

Ved baren: når bartenderen går i auto-mode

Bartender: “Hvad skal du have?”

Dig: “En sodavand/øl uden alkohol, tak.”

Hvis du vil undgå diskussion, kan du smide noget i stil med:

• “Bare noget uden alkohol, jeg er ham den kedelige i dag.” (selvironi, de smiler og skænker)
• “Noget uden procenter, jeg skal kunne finde hjem uden Google Maps.”

De fleste bartendere er vant til det. Det er faktisk oftere de fulde omkring dig, der gør det akavet.

Mini-tjekliste: vælg din standardlinje før festen

Nu til den del, der gør det hele mindre kaotisk: at beslutte dig før du står i det.

1. Vælg din stil: blød, tydelig eller humor

Spørg dig selv: Hvad føles mest naturligt i munden på mig?

• Er du konfliktsky og vil helst glide udenom? Tag en af de bløde.
• Bliver du hurtigt træt af pres? Vælg én tydelig replik og øv den.
• Har du det godt med jokes? Pick en humor-sætning og gør den til din.

2. Hav 1 hovedsvar og 1 backup-gentagelse

For eksempel:

Hovedsvar: “Jeg drikker ikke, men jeg vil vildt gerne have en sodavand.”
Backup: “Svaret er stadig det samme, men du må tage mit shot.”

Når du først har besluttet dem, er det meget nemmere for hjernen at hente dem frem i kampens hede. Lidt samme princip som at have en nødsætning klar, når du får social black out ved kaffemaskinen. Hvis du har prøvet det, er den her kaffemaskine-klassiker virkelig genkendelig.

3. Aftal tegn med en ven

Hvis du skal til noget større som julefrokoster og firmafester, kan du lave en lille aftale med en, du stoler på:

• Et blik eller en håndbevægelse betyder: “Red mig fra onkel Flemmings 5. omgang snaps.”
• Vennen kan så sige: “Vi tager lige en pause” eller “Vi skal lige ud og snakke”.

Det lyder fjollet, men når du først står i orkanens centrum af “kom nuuu”, er det rart at have en der hjælper med at skifte scene.

4. Mind dig selv om: du er ikke kedelig

Der er sådan en underlig dansk idé om, at fest = promiller. At sige nej til alkohol bliver nærmest hørt som et nej til stemningen.

Men prøv lige at tænke på de mest akavede drukhistorier du kender. Dem, hvor nogen ender med at sige noget, de fortryder, kaste op i en busk eller sende en alt for ærlig besked kl. 03.17. Den slags, der ender som historier her på siden.

Det er sjældent den ædru, der fortryder dagen efter. De kan måske tværtimod huske aftenen. Det er en meget stille superkraft.

Til sidst: du må gerne være den med Sprite i hånden

Jeg har selv været der. Stået til fest, sagt nej, følt mig som den der 40-årige praktikant blandt 21-årige med Jägerbombs. Men hver gang jeg har holdt fast i mit nej, har jeg været taknemmelig over det dagen efter.

Så hvis du googler “hvad siger man når man ikke drikker alkohol” fordi du skal til fest i weekenden: vælg én linje nu. Sig den højt for dig selv. Gentag den et par gange. Pak den ned i lommen.

Så kan du bruge din hjerne på noget sjovere i morgen end at fortryde, du sagde ja til noget, du faktisk ikke ville.

Og hvis aftenen alligevel går lidt skævt, og du får sagt noget random i stedet for din flotte standardsætning, så er du altid velkommen i kategorien “Sådan overlever du det akavede”. Der er vi mange i samme båd.